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プレミアムライフフィットネス本八幡で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。

お正月太りに備える!基礎代謝を上げてダイエット!

2022-12-26

こんにちはプレミアムライフフィットネス本八幡店です!

今年もあと1ヶ月となりました、、あっという間に2023年を迎えそうですね。

 

『お正月太り』にならないためにも筋トレは必須です!

筋トレをすれば基礎代謝が上がり、太りにくくなります。20歳を過ぎると徐々に基礎代謝が下がり、筋肉も低下します。

継続的に運動=筋トレを続ける事が大切です!

 

・何をしたら良いのか分からない

・1人だと続かない

・来年は体型を変えたい

 

今年の冬は暖房に頼りっきりにならず、筋トレをスタートさせるチャンス!とやる気スイッチを入れましょう!

基礎代謝を上げて健康的なお正月を迎えられるよう、親切丁寧にサポート致します!



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少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

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※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。

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